Gerlinéa et moi : le début d'une histoire

Publié le par Pretty Nails & Makeup

  Coucou les filles !

 

Aujourd'hui, j'ai décidé de me prendre en main. Comme certaines d'entre vous je pense, je ne me sens plus à l'aise dans mon corps. Je ne m'assume plus. J'ai donc décidé de me bouger le derrière.

 

 

Pour cela, je vais m'aider de Gerlinéa. Gerlinéa, mais qu'est-ce ?

 

 

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Gerlinéa, c'est un substitut de repas efficace. C'est un régime hypocalorique où l'apport énergétique est descendu à 1400-1600kcal/jour. Les repas Gerlinéa contiennent seulement 200 à 400 kcal. Ils sont riches en protéines pour garder la masse musculaire.

 

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Il existe deux phases :

- la phase d'attaque : il faut remplacer le petit déjeuner + le déjeuner ou le diner par un repas Gerlinéa. On ne garde donc qu'un seul repas normal, le midi ou le soir.

- la phase de stabilisation : il faut seulement remplacer un repas (matin, midi ou soir) par un repas Gerlinéa.

 

En ce qui me concerne, il est évidemment que je vais commencer par la phase d'attaque. A la différence près que mon goûter sera aussi Gerlinéa.

 

Vous trouvez différents produits Gerlinéa comme : des barres de céréales pour le matin ou le goûter, des sortes de soupe au chocolat (à droite sur la photo) pour le midi ou le soir.

Gerlinéa fait également des plats cuisinés et des sortes de crèmes vanille ou chocolat (à gauche sur la photo au-dessus).

 

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J'ai 20 kilos à perdre et j'espère vraiment en perdre au moins 8. Je sais que ce type de régime n'est pas adapté pour une grosse perte de poids mais je souhaite seulement en perdre quelques un pour commencer.

Je suis une éternelle impatiente, chéri vous le confirmera, et je serais trop découragée par un régime dont les résultats ne seraient pas visibles rapidement.

 

Et vous les filles, vous êtes comment dans votre peau ? Vous avez déjà fait des régimes ?


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Zoé 13/12/2012 23:42


Où en es tu dans ton régime ça m'intéresse ? bis

babiotte 24/06/2012 09:07


tu pourra nous dire le resultat apres avoir commercer cette gammes de produit.


ça m'interese beaucoup j'aimerai faire un régime.


Merci pour cette article.


Babiotte

Pretty Nails & Makeup 24/06/2012 11:49



Pas de soucis, je vous tiendrais au courant. Aux dernières nouvelles, après 5 jours de Gerlinéa, j'en étais à 800 g de perdus.



chamallow 22/06/2012 12:19


J'ai laissé tomber car je n'arrive plus à rien, mais j'ai du mal à accepter mon surpoids !

Pretty Nails & Makeup 22/06/2012 15:13



Moi a priori, je suis obèse pourtant j'arrive pas à me voir en tant que tel. L'IMC c'est vraiment de la merde.



chamallow 20/06/2012 08:33


Pffff, oui les régimes j'en ai essayé, Gerlinéa aussi les produits sont bon mais comme tu ne peux pas manger ça à vie dès que tu reprends une alimentation normale tu reprends, c pénible. Moi je
prenais des milk-shake au chocolat mais ça ne me rasassiait pas assez. Sinon j'ai pas essayé Dukan (trop contraignant) mais la chrononutrition, c'est pas un régime mais une façon de manger, mais
fallait manger bcp de protéines et moi 2 bifsteak à midi j'peux pas ! Bon courage alors !

Pretty Nails & Makeup 22/06/2012 10:41



Et du coup, tu essayes autre chose en ce moment ou tu as laissé tomber ?



karine 19/06/2012 13:16


personnellement, je me trouve bien comme je suis. mais c'est vrai que pendant les cours, j'ai tendance à manger n'importe comment. Du coup, pendant 3 mois de vacances, je mange hyper léger le
soir, et ne grignote rien. Je mange aussi en petite quantité et je ne me ressert jamais. Tout les ans je perds 5 à6 kilos =)

Pretty Nails & Makeup 19/06/2012 18:56



Comme j'ai beaucoup à perdre, je ne pense pas que ta technique marcherait sur moi.